Il corso si propone di fornire agli studenti le competenze teoriche e le capacità tecnico/pratiche necessarie alla progettazione e all’attuazione di protocolli di attività fisica personalizzati.

Nell'ottica dell'ambito preventivo dell'attività fisica, il corso fornirà anche i criteri teorici e le modalità pratiche di valutazione e programmazione dell'attività fisica in soggetti sani e affetti dalle principali patologie nelle quali l'attività fisica si inserisce a pieno titolo tra le modalità di trattamento riconosciute dalla letteratura scientifica internazionale. In particolare, il corso si propone di fornire i presupposti teorici per la scelta dei differenti test valutativi e per la prescrizione di una corretta attività fisica e di fornire competenze specifiche per l'effettuazione dei differenti test valutativi e per il controllo del carico di lavoro determinato dall'attività fisica.

Modulo I: Modulo Introduttivo

• Presentazione del corso;
• Classificazione e terminologia inerente l’attività fisica e sportiva;
• Funzione Preventiva e Rieducativa dell'attività fisica [Attività Fisica Adattata (AFA) nella prevenzione primaria e secondaria; Riabilitazione e Rieducazione Funzionale].

Modulo II: Attività Motoria per la Prevenzione - 4 CFU

• Approccio alla gestione dell'esercizio e delle eventuali patologie del soggetto;
• Screening delle condizioni di salute e stratificazione del rischio;
• Attività fisica come stile di vita e relativi metodi e mezzi di valutazione dei livelli di attività fisica;
• Linee guida sull'attività fisica e sull'esercizio nei soggetti sani e nei soggetti patologici;
• Concetti e parole chiave nel campo della valutazione funzionale e nella prescrizione dell'esercizio;
• Panoramica sulle risposte fisiologiche acute (aggiustamenti) all'esercizio aerobico e all'esercizio contro-resistenza;
• Panoramica sulle risposte fisiologiche croniche (adattamenti) all'esercizio aerobico e all'esercizio contro-resistenza, ed effetti dell'allenamento sulle risposte acute;
• Valutazione Funzionale: test massimali e submassimali (da laboratorio e da campo) di valutazione dei principali indicatori del fitness cardiorespiratorio e muscolare, e metodi di stima della composizione corporea;
  
• Prescrizione dell'esercizio: le variabili da utilizzare e la loro manipolazione per la stesura di un corretto e personalizzato protocollo di esercizio.

Modulo III: Rieducazione Funzionale - 3 CFU

• Osservazione e Valutazione dell'individuo sano (Principi di valutazione, Punti di repere per la valutazione, Esame obiettivo globale e analitico, La postura standard e le deviazioni fisiologiche e patologiche, Misurazioni di lunghezza e di circonferenza, Esercitazioni pratiche);
• Il cammino (Esame dell’individuo in dinamica, Caratteristiche del cammino del soggetto sano, Caratteristiche del cammino patologico, Metodi di valutazione del cammino, Esercitazioni pratiche);
• Esame articolare (Concetti generali di Range Of Motion, Osservazione e somministrazione: indicazioni/controindicazioni, Tecnica dell’esame articolare, Strumenti, Fisiologia articolare delle diverse articolazioni, Principi dell'esame articolare delle articolazioni corporee, Esercitazioni pratiche);
• Esame muscolare manuale (Principi fondamentali del test muscolare manuale, Tecniche dell’esame muscolare manuale, Posture del soggetto: Fissazione/Pressione/Resistenza, Valutazione, Principi del test di lunghezza muscolare, Principi del testi di forza muscolare, Esercitazioni pratiche).

Risultati di Apprendimento di natura teorica.

Lo studente dovrà possedere:

Risultati di Apprendimento di natura applicativa.

Lo studente dovrà possedere:

Risultati di Apprendimento integrati (teorico-pratici).

Lo studente dovrà aver sviluppato:

Modalità didattiche

Lezioni frontali (teoriche e teorico/pratiche), esercitazioni pratiche, seminari di approfondimento.

Obblighi

Obbligo di frequenza minimo: 50% delle ore previste (3,5 CFU).

Testi di studio

Testi di riferimento:

• ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription - 8th ed., American College of Sports Medicine; Lippincott, Williams & Wilkins, 2010 [versione italiana disponibile: ACSM. Linee guida per i test e la prescrizione di esercizi. CLUEB, 2004];
  
• I muscoli, funzioni e test - 5a ed., Kendall F. et al.; Verduci Editore, 2006;
  
• Cinesiologia. Boccardi S. e Lissoni A.; Società Editrice Universo, 2004;
• Slide delle lezioni del corrente anno accademico.
  

Testi per approfondimento:

• ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription - 7th ed.; Lippincott, Williams & Wilkins, 2013;
• Valutazione Cinesiologica. Esame della mobilità articolare e della forza muscolare - 2a ed., Clarkson H. M.; Edi- Ermes, 2002;
  
• Fisiologia Articolare - 6a ed. Vol. III., Kapandji I. A.; Monduzzi Editore, 2011.
  

Modalità di
accertamento

Esame orale (preceduto da eventuali accertamenti in itinere).

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.

Modalità didattiche

Come per studenti frequentanti.

Obblighi

Obbligo di frequenza minimo: 50% delle ore previste (3,5 CFU).

Testi di studio

Come per studenti frequentanti.

Modalità di
accertamento

Come per studenti frequentanti.

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.