L'azione formativa proposta in questo corso tende ad affrontare la centralità di una cultura dell'attività motoria che favorisca l'autonomia e l'autosufficienza della persona anziana, della salute ed il miglioramento della qualità della vita.

Aspetti psico-sociali dell'invecchiamento. L'età adulta, capacità di prestazione motoria. Aspetti geriatrici e gerontologici della senescenza. Caratteristiche dell'involuzione motoria sui diversi apparati. Salute, qualità di vita e stili di vita nell'anziano. Teoria, tecnica e didattica dell'esercizio fisico (capacità coordinative e condizionali). Prevenzione dell'osteoporosi.  Prevenzione delle cadute e disabilità. Test di valutazione. Programmazione delle attività. Attività ludica e schemi motori di base. Attività motoria in palestra, ginnastica posturale e vita di relazione. Attività sportiva, fini ed obiettivi. Rischi e benefici degli esercizi fisici..Qi Gong per gli anziani (seminari itineranti). Animazione e tempo libero (Università della terza età, centri di aggregazione e vacanza). Attività in ambiente naturale, attività interdisciplinari. Camminare per Sport. Nordic Walking. Cultura e attività ludica per la terza età. Ballo e terza età. Attività motoria presso centri per anziani, casa albergo. Fitness e ginnastica in acqua. Utilizzo delle macchine cardiovascolari, isotoniche e dei pesi. Progettazione ed esperienze di attività motorie, ludiche, sportive e preventive.

Conoscenza delle problematiche interdisciplinari senili.

Abilità progettuali e comunicative nella realizzazioni di piani di lavoro motori.

Competenza adeguata nella realizzazione di contenuti specifici in situazioni desuete ed in diversi contesti sociali.

Il materiale didattico predisposto dalla/dal docente in aggiunta ai testi consigliati (come ad esempio diapositive, dispense, esercizi, bibliografia) e le comunicazioni della/del docente specifiche per l'insegnamento sono reperibili all'interno della piattaforma Moodle › blended.uniurb.it

Modalità didattiche

Lezioni frontali, lavori di gruppo (pratiche), seminari monotematici, analisi di testi e sussidi audio-visivi. Seminari con testimonial ed atleti master (campioni del mondo ed europei) di specialità atletiche e di discipline Sportive.

Obblighi

Come richiamato dal Regolamento Didattico del Corso di Laurea (Piano di Studi), le attività teorico-pratiche debbono essere seguite per almeno due terzi della loro durata.  

Testi di studio

A.Federici e AA.VV., Sportivamente anziano, Ed. Montefeltro, Urbino 2000. (A scelta un quaderno di attività motoria tra i seguenti): A.Federici, Una vita in cammino. Progettazione di attività motorie per la terza età, Ed. Montefeltro, Urbino 2001. A.Federici, R .Dardanello, La prevenzione delle cadute nell'anziano, Ed. Montefeltro, Urbino 2004. AA.VV. Chinesiologia preventiva e rieducativa dell'arto superiore nell'anziano, Ed. Montefeltro, Urbino 2005. AA.VV. Il Qi Gong e gli Anziani, Ed. Margiacchi, Perugia 2005.

Per approfondimenti specifici monotematici, verranno fornite ulteriori indicazione bibliografiche. 

Modalità di
accertamento

Valutazioni tecnico-pratiche e esame scritto/orale. 

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.

Modalità didattiche

Per la parte teorica stesso programma facendo riferimento ai testi consigliati.

Per la parte pratica-laboratori, esercitazioni ed esperienze tecnico-operative attuate in palestra con l'utilizzo di diverse attrezzature. 

Obblighi

Come richiamato dal Regolamento Didattico del Corso di Laurea (Piano di Studi), le attività teorico-pratiche debbono essere seguite per almeno due terzi della loro durata.   

Testi di studio

A.Federici e AA.VV., Sportivamente anziano, Ed. Montefeltro, Urbino 2000. (A scelta un quaderno di attività motoria tra i seguenti): A.Federici, Una vita in cammino. Progettazione di attività motorie per la terza età, Ed. Montefeltro, Urbino 2001. A.Federici, R .Dardanello, La prevenzione delle cadute nell'anziano, Ed. Montefeltro, Urbino 2004. AA.VV. Chinesiologia preventiva e rieducativa dell'arto superiore nell'anziano, Ed. Montefeltro, Urbino 2005. AA.VV. Il Qi Gong e gli Anziani, Ed. Margiacchi, Perugia 2005.

Per approfondimenti specifici monotematici, verranno fornite ulteriori indicazione bibliografiche.

Modalità di
accertamento

Valutazioni tecnico-pratiche e esame scritto/orale.  

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.